アムロレイ名言『戦いが終わったら、ぐっすり眠れるって保証は・・』

アムロレイ名言

『戦いが終わったら、ぐっすり眠れるって保証は・・』

 

パイロットセンスが抜群で人気があった

アムロ・レイ。

 

今回はアムロ・レイ名言の

「戦いが終わったら、ぐっすり眠れるって保証は・・」

についてお届けします。

 

 

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「戦いが終わったら、ぐっすり眠れるって保証はあるんですか!」 アムロ・レイ名言

ガルマ率いるジオン軍の執拗な

追撃を受けるホワイトベース。

 

出撃を命じるブライトの命令を

拒絶するアムロでした。

 

 

ぐっすり眠れない理由はメンタル面の過負荷です。

「疲れた」と疲労感を持った時、

睡眠は休む方法として

一番にとられる行動でしょう。

 

睡眠は、疲労回復のための優れた選択肢です。

 

肉体的な疲労感なら、

単に寝床に横たわるだけで眠りに陥り、

目覚めたらすっきりしているでしょう。

 

しかし、メンタル面の負担による

疲労感を癒すときには、

簡単ではありません

 

メンタル面の疲労のポイントは、

脳の情報処理の仕組みです。

 

外部からの情報に対して、

脳は大脳新皮質と呼ばれる部位を使います。

 

反射とか体内各部への対応は

大脳旧皮質で行います。

 

メンタル面の疲れは新皮質の処理で

疲労を感じることによります。

 

また、外部からの情報が増えると

脳から身体の各部への指令も増えます。

 

脳からの指示を受ける自律神経には

新皮質からの指示が優先され、

旧皮質からのものは無視されがちになります。

 

このアンバランスな状態は疲労感の源となり、

慢性化すると物事に集中できなくなったり、

ひどくなるとうつ状態になってしまう

こともあります。

 

脳を休めるためには、

外部からの情報や刺激を少ない環境が良いのです。

 

私たちが起きて活動しているときには、

なにがしかの処理をしなければなりませんので、

睡眠が最も外部からの情報・刺激が少なく

脳が休める時なのです。

 

スムーズに眠りにつくためには、

適度な運動や日中に太陽光を浴びたり、

寝る直前に飲食しないなどのポイントが

多くのところで挙げられていますので

参考にしてはいかがでしょうか。

 

 

たとえぐっすり眠っても、戦いは続くのです。

繰返し行われる試験の日程表を見ながら

「卒業したらこの状態が終わる」と

「勉強のサイクルから解放される」と

学生の頃は思っていました。

 

社会人になると、

上司からの指示に従って絶え間なく働いています。

 

「定年までがんばれば」と思うのですが、

今では「身体が動く限りは働け!」

という雰囲気が強いですね。

 

学生の頃は1人でしたが、

社会人では苦楽を共にする同僚がいます。

 

しかし昨今では、

職場の人間関係が複雑になり

(特にハラスメント関係は気を使います)、

1人で仕事のストレスを

溜め込んでしまった結果、

うつ病などのメンタル面での問題を

かかえる人が増えています。

 

身近なところでうつ病のため

長期療養となった人がいました。

 

本人もつらいのでしょうが、

同じ職場の同僚も割り振られた仕事が

増えて大変そうでした。

 

2015年からは、

職場でのストレスチェック制度が義務付けられ、

テストを受けてメンタルの不調を早期に

発見するような仕組みが導入されました。

 

それでも「働くこと」は字の如く、

人が動けば周囲との摩擦によるストレスが

常に付きまといます

 

ストレス解消に睡眠や休養は不可欠ですが、

人間関係も大切です。

 

日々の忙しさのあまり、

つい自分中心に物事を考えてしまいがち

になります。

 

ですが周囲の人を助けてよい関係を持つことが、

結局は自分を助けることになります。

 

アムロのつらさも解りますが、

自分がつらいときこそ、

周りのために今の自分にできるベストを

尽くしたいものです。

人は1人では生きられない~のですから。

 

 

 

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まとめ

今回は

アムロ・レイ名言

「戦いが終わったら、

ぐっすり眠れるって保証はあるんですか! 」とは

についてお届けしました。

 

■「戦いが終わったら、

ぐっすり眠れるって保証はあるんですか! 」

アムロ・レイ

⇒出撃を命じるブライトの命令を

拒絶するアムロの発言

 

■ぐっすり眠れない理由はメンタル面の過負荷です。

⇒メンタル面の負担による

疲労感を癒すときには、簡単ではない。

 

■たとえぐっすり眠っても、戦いは続くのです。

⇒組織の中では絶え間なく上司からの指示が続く

 

アムロ・レイ名言には

組織の中で働く辛さを

物語ってるように感じます。

後ろ向きに考えるのではなく、

前向きに考えて精神的に追い込まれないよう

注意しましょう。

 

 

 

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